Manual de instrucciones BH FITNESS H-283

[. . . ] Para hacer más cómodo y simple el control de su ejercicio este electrónico muestra simultáneamente la Velocidad, la distancia, el tiempo de ejercicio, las calorías consumidas y el pulso. La pantalla se encenderá automáticamente al comenzar el ejercicio o pulsando cualquier tecla. El monitor se apagará automáticamente cuando la unidad esté 3 minutos parada. [. . . ] Pulsando durante mas de dos segundos la tecla DOWN todos los valores pasan a cero a excepción de la información personal. Pulse cualquier tecla, para poner en marcha el monitor. Comience el ejercicio y empezará a disminuir la distancia, una vez haya llegado a cero emitirá unos pitidos Para ello coloque las manos Fig. 5 sobre los sensores del manillar (R) y al cabo de unos segundos le mostrara su ritmo cardíaco. Para seleccionar el THR (ritmo cardíaco objetivo ) siga los siguientes pasos: 1. Pulse cualquier tecla, para poner en marcha el monitor. Pulsando la tecla MODE parpadeara la ventana pequeña de pulso y le saldrá THR. Pulsando las teclas UP ó DOWN seleccione el valor del pulso que usted quiere hacer el ejercicio entre 40 y 199 (PPM), valor inicial programado en el monitor 150 PPM. Comience el ejercicio y visualizará en la pantalla PULSE, su ritmo cardíaco, una vez haya llegado al valor seleccionado emitirá unos pitidos, advirtiéndole que ha alcanzado el valor seleccionado. NOTA: Si no visualiza ninguna señal de pulsaciones después de 15 segundos en la pantalla le mostrara «E 3», asegúrese de tener colocadas ambas manos sobre los sensores (R) del manillar, Fig. Si no hay ninguna señal después de transcurridos 5 segundos, la pantalla principal volverá a su función anterior. Pantalla del monitor y al cabo de unos segundos aproximadamente aparecerá el valor de su ritmo cardíaco. Si no tiene colocadas ambas manos correctamente como muestra Fig. Si en pantalla aparece un «0» o no parpadea el corazón, asegúrese de que tiene colocadas ambas manos en los sensores y de que los conector (32) estén conectados en la parte de atrás del electrónico. Esto tiene la ventaja de que usted puede medir el pulso de recuperación después de terminado el ejercicio. Después de terminar su ejercicio y sin quitar las manos de los sensores de pulso, presione el botón de «Recovery Test: Estado de Forma» y comenzará la cuenta atrás de un minuto. Cuando termine este minuto, el electrónico calcula y valoriza la diferencia y la nota de su estado de forma aparecerá en la pantalla: «F1, F2, . , F5, F6»; siendo «F1» el mejor (estado de forma: «Excelente») y «F6» el peor (estado de forma: «Muy Deficiente»). [. . . ] Hay 9 tipos de cuero divididos según el porcentaje de grasa calculado. Problema: Si algún segmento de alguna función no se enciende o si se producen indicaciones erróneas en alguna función. - Si los pasos anteriores no le ayudan, reemplace el monitor electrónico Evite que le dé a su monitor electrónico la luz directa del sol, pues se puede estropear la pantalla del cristal líquido. [. . . ]