Manual de instrucciones CYBEX INTERNATIONAL 19000_19010 HALFRACK

[. . . ] Cybex® 19000/19010 Half Rack Owner's Manual Sistemas de resistencia Número de pieza 19000-999-3 www. cybexintl. com Cybex® 19000/19010 Half Rack Owner's Manual Sistemas de resistencia Número de pieza 19000-999-3 Cybex® y la insignia de Cybex® son las marcas registradas registradas de Cybex internacionales, inc. DECLINACIÓN DE RESPONSABILIDAD: Cybex International, Inc. no se responsabiliza del contenido de este manual. se reserva el derecho de revisar este documento en el momento en que lo desee y de realizar cambios en el producto que se describe en el manual sin previo aviso y sin la obligación de informar al usuario sobre dichas revisiones y cambios. © Copyright 2010 Cybex International, Inc. [. . . ] 5220-364-3 A 16240-329-4 Serious injury or death may result if the adjustable bar stops are set BELOW THIS location when doing SQUAT EXERCISE. DO NOT start SQUAT EXERCISE unless adjustable bar stops are in place. WARNING Serious injury or death may result if the adjustable bar stops are set BELOW THIS location when doing SQUAT EXERCISE. DO NOT start SQUAT EXERCISE unless adjustable bar stops are in place. WARNING Serious injury or death may result if the adjustable bar stops are set BELOW THIS location when doing SQUAT EXERCISE. DO NOT start SQUAT EXERCISE unless adjustable bar stops are in place. WARNING Serious injur may result if set BELOW T location whe DO start SQUAT EXERCISE unless adjustable bar stops are in place. PROPER f adjustabls allow an i in case of a 19000/19010 Half Rack Spanish Specs/ English Reference Master Artwork B SAFETY ORANGE PMS152 BLACK TRIANGLE W/ ORANGE EXCLAMATION POINT, BLACK LETTERS 21 PT ARIAL BOLD WARNING A RED PMS 185 Master Artwork B B WHITE BACKGROUND WITH BLACK 10. 5 PT ARIAL BOLD PROPER placement of adjustable bar stops allow an immediate exit in case of accident or emergency. 16240-329-4 PROPER placement of adjustable bar stops allow an immediate exit in case of accident or emergency. 16240-329-4 PROPER placement of adjustable bar stops allow an immediate exit in case of accident or emergency. 16240-329-4 Descripción Pieza Nº A. B. Etiqueta de advertencia. . . . . . . 5220-364-3 Etiqueta de advertencia. . . . . . . 16240-329-3 PART NUMBER 7 PT ARIAL DIMENSIONS IN INCHES 2. 25 EXCEPT AS NOTED REMOVE ALL BURRS BREAK SHARP EDGES . 005/. 010 R SURFACE FINISH INDICATED PER ANSI B46. 1-1985 TITLE: OWATONNA MATERIAL: GENERAL TOLERANCES: MATERIAL MUST COMPLY TO 2 DECIMALS ± . 03 OPEAN UNION DIRECTIVE 3 DECIMALS ± . 015 /95/EC RoHS (RESTRICTION AZARDOUS SUBSTANCES) NOTE: See EngineeringANGLES ±16240-329-X Drawing 1° FEATURES SHOWN PERPENDICULAR OR PARALLEL SHALL BE SO WITHIN ± 1° DIMENSIONS DECAL, WARNING SPANISH IN INCHES DWG. APPR. EXCEPT AS NOTED REMOVE ALL BURRS BREAK SHARP EDGES . 005/. 010 R SURFACE FINISH INDICATED PER ANSI B46. 1-1985 REMOVE CARBURIZATION AND SCALE FROM LASER AND PLASMA CUT EDGES GENERAL MACHINING TITLE: for material specifications. REMOVE CARBURIZATION AND SCALE FROM LASER AND PLASMA CUT EDGES GENERAL MACHINING CHECKED BY JKW/BG BB B SCALE 125 SIZE ALL MATERIAL MUST COMPLY TO MFG. DATE EUROPEAN UNION DIRECTIVE 2002/95/EC RoHS (RESTRICTION OF HAZARDOUS SUBSTANCES) 4/1/09 BB DATE GENERAL TOLERANCES: DATE DECIMALS 5/5/09 1:1 FINISH: 1 OF 1 SHEET DWG. NO. 10 5220-364-3 2 ± . 03 3 DECIMALS ± . 015 ANGLES ± 1° REV. 5/5/09 DECAL, WARNING SPANISH DATE DWG. A FEATURES SHOWN PERPENDICULAR OR PARALLEL SHALL BE SO WITHIN ± 1° A CHECKED BY DATE MFG. APPR. BB 125 SIZE B 1:1 1 OF 1 SHEET 1624 Cybex 19000/19010 Half Rack Owner's Manual Actividades de mantenimiento habituales Las actividades de mantenimiento preventivo deben realizarse para mantener el funcionamiento normal de este equipo. Una hoja de registro con todas las tareas de mantenimiento le ayudará a realizar un seguimiento de todas las actividades de mantenimiento preventivo. ADVERTENCIA: El equipo en el que se detecten componentes dañados o desgastados debe retirarse del servicio hasta que se realicen las reparaciones pertinentes. Continúe con el ejercicio hasta llegar a las tres series. Cuando pueda realizar las repeticiones y series deseadas para cualquier ejercicio, incremente el peso con una o media pesa. Diseño del ejercicio El entrenamiento en circuito es un buen modo de empezar. Implica realizar una serie por ejercicio y luego pasar al siguiente ejercicio, realizándose sólo una pausa breve entre ellos (para mantener el ritmo alto del corazón y de la respiración) hasta completar un "circuito" equilibrado de 8 a 10 ejercicios para todo su cuerpo. A continuación, repita el circuito. Después de varias semanas, puede pasar a realizar varias series (3 seguidas) por ejercicio si así lo decide. Para ambos ejercicios, ejercite el cuerpo completo cada día, hasta tres veces a la semana. Nota: Un día completo de descanso, además de una hidratación y nutrición adecuadas, son requisitos para lograr una musculación y un tono muscular óptimos. [. . . ] Coloquelostopesdelabarraajustableenlaposicióndeseada. AttachAdjustableBar Stops (I and J) to desired position. J D K E 7. Sujete de manera segura la máquina al suelo utilizando los agujeros de anclaje que se proporcionan con cada máquina. PRECAUCION: Cybex no se responsabiliza del anclaje del equipo. Póngase en contacto con un instalador profesional. [. . . ]