Manual de instrucciones CYBEX INTERNATIONAL JUNGLE GYM

[. . . ] Product Number 17001 Manual de mantenimiento y del propietario Sistemas de resistencia Número de pieza 17001-999-3 Índice de contenidos Seguridad Seguridad . . 3 Prácticas e instrucciones de seguridad. . 5 Actividades de mantenimiento habituales. . 6 Cómo utilizar la máquina de manera correcta . [. . . ] DO NOT use if or damaged. or other 11. DO NOT use dumbbells those except incremental weights, provided by the manufacturer. DO NOT use connections prior to worn, frayed, are if any components or damaged. B 4605-381-4 B DESCRIPCIÓN PIEzA Nº. A. Etiqueta de advertencia . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4605-381-3 B. Etiqueta de precaución . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8500-025-3 11 Cybex 17001 Jungle Gym Owner's Manual 17091 Adjustable Cable with 17100 Crossbar C (ambos lados) A B DESCRIPCIÓN PIEzA Nº. A. Etiqueta de advertencia . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4605-381-3 B. Etiqueta de precaución . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8500-025-3 C. Etiqueta de precaución . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4000Y316-3 12 Cybex 17001 Jungle Gym Owner's Manual Ejercicio Uso Este equipo se ha diseñado para ayudar a mejorar el estado físico o el ejercicio en general. Para uso comercial. Instrucciones Lea y comprenda todas las instrucciones y advertencias antes de utilizar esta máquina. Consulte el capítulo 1, Seguridad, incluido en el Manual del propietario o póngase en contacto con el personal de la sección para obtener ayuda. · Seleccione la resistencia adecuada. · Ajuste las agarraderas para la altura correcta de la polea. · Asegúrese de que todos los botones de ajuste estén colocados en · Todos los puntos de ajuste de la máquina tienen los agarradores o su lugar. manillares amarillos. POSICIÓN INICIAL MÁQUINA DE REMAR POSICIÓN FINAL MÚSCULOS EJERCITADOS Movimiento desarrollado: Estiramiento del hombro, flexión del codo Músculos dorsales anchos, músculo mayor, bíceps, trapecio, deltoides posterior, romboide Colocación 1. Agarre las asas y siéntese con los pies en el reposapiés. Tire de las agarraderas hasta que los codos queden en el torso. 13 Cybex 17001 Jungle Gym Owner's Manual CURL DE BICEPS MÚSCULOS EJERCITADOS POSICIÓN INICIAL POSICIÓN FINAL Bíceps braquial, Músculo braquial, Músculo braquioradial Movimiento desarrollado: Estiramiento del codo Colocación 1. Agarre la manija mirando de frente al aparato. Tire de la manija hacia arriba hacia los hombros. POSICIÓN INICIAL ESTIRAMIENTO DE BRAzOS POSICIÓN FINAL MÚSCULOS EJERCITADOS Triceps Movimiento desarrollado: Flexión del hombro Colocación 1. Agarre la manija mirando de frente al aparato. Empuje el asa hacia abajo hasta que los brazos estén totalmente estirados. 14 Cybex 17001 Jungle Gym Owner's Manual POSICIÓN INICIAL MOVIMIENTO LATERAL POSICIÓN FINAL MÚSCULOS EJERCITADOS Músculos dorsales anchos, Músculo mayor, Trapecio inferior, Romboide, Bíceps Movimiento desarrollado: Adducción de hombros, Flexión de codos Colocación 1. Ajuste el soporte para los muslos de manera que éstos estén estabilizados durante el ejercicio. Agarre las asas y siéntese con los muslos bajo el soporte. [. . . ] Reemplácelas todas inmediatamente si están sueltas o deterioradas. · Compruebe que todas las etiquetas se leen correctamente. Las etiquetas incluyen los carteles informativos y las etiquetas de advertencia y precaución. Cambie las etiquetas desgastadas inmediatamente. · Inspeccione todas las pilas de pesas para comprobar si la alineación y el funcionamiento son correctos. Corrija los problemas de alineación incorrecta o de mal funcionamiento inmediatamente. · Limpie las varillas guía de la pila de pesas a lo largo de las mismas. [. . . ]