Manual de instrucciones GARMIN FORERUNNER 110

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GARMIN FORERUNNER 110 : Telecargar las instrucciones integralmante (1004 Ko)

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   GARMIN FORERUNNER 110 (811 ko)

Manual de resumen: instrucciones de uso GARMIN FORERUNNER 110

Las instrucciones detalladas para la utilización aparecen en la Guía del usuario.

[. . . ] Estas marcas comerciales no se podrán utilizar sin autorización expresa de Garmin. Windows® es una marca comercial registrada de Microsoft Corporation en Estados Unidos y/o en otros países. Firstbeat y Analyzed by Firstbeat son marcas registradas o no registradas de Firstbeat Technologies Ltd. Otras marcas y marcas comerciales pertenecen a sus respectivos propietarios. Inicio  advertencia Consulta siempre a tu médico antes de empezar o modificar cualquier programa de ejercicios. [. . . ] nota: si no dispones de un monitor de frecuencia cardiaca, puedes saltarte esta sección. Lleva el monitor de frecuencia cardiaca directamente sobre la piel, justo debajo de los pectorales. Debe estar lo suficientemente ajustado para permanecer en su lugar durante el recorrido. 1. Introduce una pestaña de la correa en la ranura del monitor de frecuencia cardiaca. 6 2. Aprieta la pestaña hacia abajo. 3. Humedece los dos electrodos de la parte posterior del monitor de frecuencia cardiaca para conseguir la máxima interacción entre el pecho y el transmisor. 4. Colócate la correa alrededor del pecho y ajústala al otro lado del monitor de frecuencia cardiaca. Cuando te hayas puesto el monitor de frecuencia cardiaca, se encontrará en modo standby y preparado para enviar datos. Cuando el monitor de frecuencia cardiaca Manual del usuario de Forerunner 110 Monitor de frecuencia cardiaca (parte posterior) esté vinculado, aparecerá un mensaje y el en la pantalla. Para ver sugerencias icono sobre cómo resolver problemas, consulta la página 14. Historial de carreras Salir a correr 1. En la página del temporizador, pulsa start para iniciar el temporizador. Sólo se puede registrar un historial mientras el temporizador está en marcha. Distancia Ritmo La unidad Forerunner puede guardar aproximadamente 180 horas de historial de carreras con un uso normal. Cuando la memoria de la unidad Forerunner se llena, se sobrescriben los datos más antiguos. Cómo ver los datos de las carreras El historial de carreras muestra la fecha, la hora, la distancia, el tiempo de carrera, las calorías quemadas y la velocidad o el ritmo medio. Si estás usando el monitor de frecuencia cardiaca opcional, también puede incluir datos sobre la frecuencia cardiaca media. 4. Pulsa OK. 2. Tras completar la carrera, pulsa stop. Cómo guardar los datos de la carrera Mantén pulsado reset para guardar los datos de la carrera y restablecer el temporizador. Manual del usuario de Forerunner 110 7 1. Mantén pulsado el botón menu. 7. Pulsa OK. Eliminación de carreras 2. Selecciona Auto Lap. para introducir la distancia. Configuración del perfil del usuario Configuración Configuración de la alarma 1. Mantén pulsado el botón menu. 4. Pulsa OK. La unidad Forerunner utiliza la información que introduces sobre ti mismo para calcular datos precisos de las carreras. Puedes modificar los siguientes datos del perfil del usuario: Sexo, Edad, Altura, Peso y Clase de actividad. Puedes utilizar la tabla de la página 11 para determinar tu clase de actividad. 4. Pulsa OK. Uso de Auto Lap Puedes utilizar Auto Lap® para marcar automáticamente la vuelta en una distancia especificada. 1. Mantén pulsado el botón menu. Acerca de las calorías El consumo calórico y la tecnología de análisis de frecuencia cardiaca están proporcionados y respaldados por Firstbeat Technologies Ltd. 8 Manual del usuario de Forerunner 110 Para obtener más información, visita www. firstbeattechnologies. com. y 3. Usa 4. Pulsa OK. para ajustar la hora. Modificación de la configuración del sistema Puedes modificar la hora, el formato horario, los tonos, el idioma, las unidades y el formato del ritmo o la velocidad. 4. Pulsa OK. Configuración manual de la hora De forma predeterminada, la hora del reloj se ajusta automáticamente cuando la unidad Forerunner localiza satélites. 2. Selecciona Configuración > Hora > Manual. Manual del usuario de Forerunner 110 9 Uso de Garmin Connect Garmin Connect es un software basado en Web para almacenar y analizar los datos. [. . . ] • Coloca la unidad Forerunner en la zona de alcance (3 m) del monitor de frecuencia cardiaca. Aléjate 10 m de otros sensores ANT mientras se realiza la vinculación. 14 Manual del usuario de Forerunner 110 Actualización del software 1. Selecciona una opción: 2. Utiliza una moneda para girar la tapa en el sentido contrario a las agujas del reloj de forma que la flecha de la tapa apunte hacia OPEN. 6. Utiliza una moneda para girar la tapa en el sentido de las agujas del reloj de forma que la flecha de la tapa apunte hacia CLOSE. • Utilizar WebUpdater. Visita http://garminconnect. com. 2. Sigue las instrucciones que se muestran en la pantalla. Registro del dispositivo Completa hoy mismo el registro en línea y ayúdanos a ofrecerte un mejor servicio. [. . . ]

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