Manual de instrucciones KETTLER 7967-000

[. . . ] Control de 10 tensi6n de 10 cinta de freno : - Ajustar el indicador de 10 capacidad de cargo en el paso 2 (cuadro pequeno) girando el bot6n de ajuste. - Cargar los pedales en posici6n horizontal con un peso de 2 Kgs. La tensi6n est6 correctamente ajustada cuando, con dicho peso, el brazo del pedal se mueve lentamente hacia abajo. [. . . ] La ventaja de 10 marcha acelerada, demorada, se encuentra en 10 constancia consecu tiva de 10 indicacion, evitando saltos de indicaci6n mas altos. Con este alto refuerzo, necesario, de los impulsos iniciales del 6rgano sen sorio de pulsaciones, hay que evitar impulsos perturbadores. - Por ello, sujete el clip al 16bulo de la oreja, con cuidado. - Durante el entrenamiento no se exponga directamente ala luz por ejem plo bajo lamparas de ne6n, de hal6geno, proyectores tores de haz 0 bajo el sol. En caso de producirse una indicaci6n err6nea , controle nueva mente los puntos anterior mente indicados. Antes de comenzar con el entrenamiento debiera de hacerse controlar su salud visitando a su medico de cabecera y asegurarse de su aptitud Fisico· medica para el entrenamiento con la Kettler Astra . Observaciones para el entrenamiento con la Kettler Astra EI entrenamiento con 10 Kettler Astra se tiene que planificar segun los prin cipios del entrenamiento de condicion . mediante el entrenamiento de con dicion se originan modificaciones en la aeomodacion del sistema respira torio cardioeireulatorio. Entre ellos se cuentan el descenso del pulso en repo so y del pulso bajo esfuerzo . Con ello, el corazon dispone de mas tiempo para lienor los ventriculos y para la irrigaei6n sanguinea de lamuseulatura del corazon [mediante las arterias coronarias) . Ademas, aumenta 10 profundidad de 10 respiracion y el volumen de aire que puede ser resp irado [capacidad vital) . Respecto a la intensidad del entrenamiento La intensidad del entrenamiento con 10 bicicleta de gimnasia se regula por una porte a troves de la freeueneia de pedaleo y por otra porte a troves de 10 resisteneia 01 pedaleo. la resistencia al pedaleo 10 determina el en trenante mediante el cambio de eneastre . Hay que tener siempre presente de no sobrepasarse respecto a 10 intensidad del entrenamiento para evitar sobrecargas. [. . . ] Avvertimenti per I'allenamento con il Astra Kettler Bisogna organizzare I'allenamento con il Astra meiodicamente scondo i principi dell'allenemento permanente . Effettuate 10 sostiu zione delle batterie nel seguente modo: - Sollevateil computer dol supporto del display con cautela, aiutandovi con un cacciavite 0 qualcosa di simile. Esto tiene la ventoja de que usted puede medir su pulso de recuperacion al terminar con su entrenamiento. [. . . ]