Manual de instrucciones NIKE HRM TRIAX 15

[. . . ] HRM Triax 15 se ha fabricado para proveer un acceso rápido, de una pulsación a una variedad de información clave durante el entrenamiento y las competiciones. Si se usa correctamente, este monitor de frecuencia cardíaca le ayudará a entrenar con más eficacia procurándole lecturas de la frecuencia cardíaca precisas y puntuales. Tanto si su objetivo es aumentar el rendimiento de su carrera, utilizando métodos avanzados para el entrenamiento, mejorar su condición física o solamente perder peso, encontrará que es un instrumento valioso. Este manual combina paso a paso las instrucciones de funcionamiento para ayudarle a identificar las características programables y las funciones de cada modo específico. [. . . ] 3: Pulsar START/LAP para aumentar o avanzar el elemento parpadeante. 4: Pulsar STOP para disminuir o invertir el elemento parpadeante. 5: Pulsar MODE/NEXT para pasar al próximo elemento ajustable. 6: Repetir los pasos 3 al 5 hasta que se hayan ajustado todos los elementos ajustables. 7: Pulsar ADJUST/RESET para guardar los cambios. Al ajustar los conjuntos de un modo, ¡generalmente la línea inferior le indica lo que está ajustando! PASAR A UN MODO Pulsar MODE/NEXT repetidamente hasta que aparezca el modo deseado TIME (HORA) Información de la hora y la fecha para dos zonas horarias /R ES PULSE (PULSO) Visualizar el pulso, ajustar y visualizar la información de entrenamiento de la zona ET S TA ADJU ST R T AP /L AD JU S T SET / RE S TA RT N MOD E / MOD / LAP GRAPH (GRÁFICO) Visualizar la pantalla del gráfico de la frecuencia cardíaca E ST O P CHRON (CRONÓGRAFO) Mide y registra los tiempos de las vueltas y fracciones PASAR A UN MODO /R ES Pulsar MODE/NEXT para seleccionar el modo deseado. ST OP ET X NE E/ T T X ELEMENTOS AJUSTABLES EN CADA MODO S ADJU ST DATA (DATOS) Reproducir los tiempos de las vueltas y fracciones MODO TIME (HORA) Segundos, horas, minutos, día, mes, día/mes, 12/24 y año. AP /L TA R T AD JU S T SET / RE S TA RT N MOD E / / LAP MOD TIMER Cronómetro de cuenta atrás de 2 segmentos T MODO PULSE (PULSO) Encender/Apagar (on/off) Límite de zona alta, Límite de zona baja y Alarma de zona. ST OP E X N E/ ST O P EX T ALARM Presenta una alarma de 20 segundos ADJUSTE MODO GRAPH (GRÁFICO) Muestra de la hora. Pulsar y aguantar ADJUST/RESET para ajustar los conjuntos del modo. BATTERY (PILA) Para obtener mejores resultados, un centro autorizado Nike debería cambiar la pila. Vea la última página por información sobre contactos. MODO TIMER (CRONÓMETRO) Segundos, minutos, horas y número del segmento. MODO ALARMA Horas, minutos y zona horaria. 8 9 HORA En el modo TIME (HORA) podrá ajustar la hora y la fecha para dos zonas horarias. También podrá ajustar el carillón para que suene al pulsar cualquier botón y al tocar la hora, en cada hora. AD J U PANTALLA ALTERNA Pulsar START/LAP. / EXIT ST S TA T La pantalla por defecto muestra sus límites altos y bajos. Usted podrá visualizar brevemente la hora del día y el número de la zona actual, pulsando START/LAP. RT N MOD E / E X ST / LAP O P AJUSTAR LA HORA Y LA FECHA Consultar Ajustes a los conjuntos de Modos. ALARMA DE LA ZONA AUDIBLE Cuando se encuentre fuera de su zona de entrenamiento, podrá ajustar una alarma audible. Para silenciar la alarma, pulsar cualquier botón. Para ajustar los límites de zona y activar y desactivar la alarma audible, seguir las instrucciones que figuran en Ajustes a los conjuntos de modos. CAMBIO DE ZONAS HORARIAS 1. En el modo TIME (HORA), pulsar y mantener pulsado STOP. Aparece la información alterna de la zona horaria. Cuando el indicador de la zona horaria pare de parpadear, soltar el botón. Para ajustar la hora y la fecha a la zona horaria alterna, seguir las instrucciones que figuran en Ajustes a los conjuntos de Modos. Aguantar STOP durante menos de 3 segundos para una breve visualización de la información de la zona horaria alterna. ZONA DE ENTRENAMIENTO ACERCA DE LA ZONA DE ENTRENAMIENTO Usted podrá ajustar un limite superior e inferior de frecuencia cardíaca y controlar la intensidad de su sesión de ejercicio para que su frecuencia FREQUENCIA CARDÍACA / LATIDOS POR MINUTO GRÁFICO DE RENDIMIENTO ENCENDER/APAGAR EL CARILLÓN Pulsar START/LAP. pasa de encendido (on) a apagado (off) cada vez que se pulsa el botón. La mayoría desea tener un acceso fácil al modo TIME (HORA). Para volver rápidamente al modo TIME (HORA), pulsar y aguantar MODE/NEXT durante un segundo en cualquier modo. MODO PULSE (PULSO) En el modo PULSE (PULSO) podrá visualizar su frecuencia cardíaca y la información de entrenamiento de acceso a la zona. AD JU 200 180 160 140 INTENSIDAD ALTA T S SET / RE S Este gráfico es solamente para referencia. Los niveles apropiados de intensidad variarán según su condición física, los deportes que practique y en objetivos. PANTALLA DEL MODO PULSE (PULSO) HRM Triax 15 presenta una pantalla gráfica en la que su frecuencia cardíaca está dentro de su zona de ejercicio. Si su frecuencia cardíaca es superior a su límite más alto, aparecerá la palabra "HI" (ALTO) en la pantalla con . [. . . ] Cuando la cuenta atrás llega a cero, el cronómetro emitirá un pitido, y empezará la cuenta atrás para el segmento siguiente. La cantidad de ciclos terminados del cronómetro aparecerá debajo de la pantalla de la cuenta atrás. 14 15 PANTALLA NIKE ELECTROLITE Nota: Cuando se haya completado la cuenta atrás para ambos segmentos, se repite el ciclo. Por ejemplo, cuando se haya completado el segmento 1, empezará el segmento 2. El segmento 1 empezará al completar el segmento 2. ILUMINAR LA PANTALLA La pantalla se iluminará pulsando ELECTROLITE. [. . . ]