Manual de instrucciones NIKE NIKE + IPOD

[. . . ] LE034-3940_EUG. qxd 18/9/06 13:15 Página 19 Contenido 20 22 27 27 28 28 29 29 30 30 31 31 32 33 34 35 Bienvenido a Nike + iPod Inicio rápido Cómo usar Nike + iPod Cómo calibrar Nike + iPod Cómo establecer las unidades de distancia Cómo introducir su peso Cómo saber el estado del entrenamiento mediante mensajes de voz Cómo utilizar una canción PowerSong Cómo poner en pausa un entrenamiento Cómo consultar los entrenamientos más recientes en el iPod Cómo comprar y descargar entrenamientos Nike+ Cómo utilizar un mando a distancia Nike + iPod Cómo enlazar el receptor con otro sensor Cómo poner en reposo el sensor Nike + iPod Información importante sobre seguridad Más información, servicio y soporte 19 LE034-3940_EUG. qxd 18/9/06 13:15 Página 20 Bienvenido a Nike + iPod Nike + iPod es su preparador físico personal. Música kilómetro a kilómetro Saque el máximo provecho a sus sesiones de entrenamiento creando listas de reproducción de alta intensidad. Averigüe qué llevan en el iPod sus atletas preferidos. Sports iMixes 10K Powerplay Center Park Loops Funkified 5K In the Zone Marley Goes the Distance Owen's Road to 300 See All 8, 1 min/km 289 calorías 04 kilómetros Compañero de entrenamiento Conecte su iPod al ordenador y envíe los datos que haya registrado a nikeplus. com. Realice un seguimiento de sus progresos paso a paso. PowerSong Motivación inmediata Reciba en todo momento la motivación que necesita, tanto con los mensajes de voz instantáneos como con la canción que haya seleccionado para alcanzar el máximo rendimiento. 20 LE034-3940_EUG. qxd 18/9/06 13:15 Página 21 47 Objetivo 100 antes del 30 de agosto Hoy 9 de junio ITINERARIO Alcance sus objetivos Supérese día a día marcándose objetivos de distancia, duración o cantidad de calorías quemadas en sus sesiones de entrenamiento y compruebe sus progresos. kilómetros VELOCIDAD 8, 1 km/h San Francisco, USA London, UK VALENCIA Preparados, listos. . . Desafíe a sus amigos a una carrera de 5 km, aunque se encuentren en la otra punta del mundo. [. . . ] Seleccione las mezclas adecuadas para su nivel y estilo de entrenamiento. Para comprar un entrenamiento Nike+: 1 Abra iTunes y haga clic en iTunes Store en el panel Fuente. 2 Haga clic en "Sports Music" y, a continuación, haga clic en el botón Comprar situado junto al entrenamiento Nike+ que desee. Puede que deba caminar un poco para activar el sensor de forma que el receptor pueda detectarlo. 3 En el iPod, seleccione Nike+iPod > Ajustes > Sensor > Enlazar y siga las instrucciones que aparecen en pantalla. Un mensaje le indicará que el iPod ha establecido el enlace con el nuevo sensor. Nota: Si enlaza el receptor con un sensor que se había enlazado previamente, Nike + iPod recordará sus ajustes de calibración, por lo que no será necesario volver a calibrarlo. 32 LE034-3940_EUG. qxd 18/9/06 13:15 Página 33 Cómo poner en reposo el sensor Nike + iPod Por omisión, el sensor está encendido y activo. Si desea guardar el sensor durante un largo periodo de tiempo o detener la transmisión de la señal, puede ponerlo en reposo. Para poner el sensor en reposo: m Utilice un bolígrafo o un clip para mantener pulsado el botón de reposo/activación durante tres segundos. Botón de reposo/activación Manténgalo pulsado durante tres segundos para poner el sensor en reposo. Púlselo para activarlo. Importante: Si va a tomar un avión, ponga el sensor en estado de reposo para no infringir la normativa gubernamental aplicable. Para activar el sensor: m Utilice un bolígrafo o un clip para pulsar el botón de reposo/activación. 33 LE034-3940_EUG. qxd 18/9/06 13:15 Página 34 Información importante sobre seguridad ADVERTENCIA: Si no se respetan estas instrucciones de seguridad, podrían sufrirse daños. Ejercicio físico Antes de iniciar cualquier programa de ejercicios, es recomendable someterse a un examen médico completo. Realice ejercicios de calentamiento y estiramiento antes de comenzar la sesión de entrenamiento y permanezca atento y cauto durante el desarrollo de la misma. Disminuya la velocidad, si es necesario, antes de ajustar el iPod durante el entrenamiento. Deténgase inmediatamente si nota dolor o se siente débil, mareado, exhausto o sofocado. Al practicar deporte, usted asume los riesgos inherentes al ejercicio físico, como cualquier tipo de lesión derivada de dicha actividad. Peligro para los niños El receptor y el sensor pueden representar un posible riesgo de asfixia. Manténgalos alejados de los niños menores de tres años. Evitar problemas auditivos El uso de auriculares a un volumen elevado puede derivar en una pérdida permanente de audición. Con el tiempo, puede acostumbrarse a un volumen de sonido más alto, que puede resultar aparentemente normal, pero que puede dañar su capacidad de audición. Si oye un pitido o murmullo sordo, deje de utilizar los auriculares y acuda a un médico. Cuanto más alto ajuste el volumen, más probabilidades hay de que su capacidad de audición se vea afectada en menos tiempo. [. . . ] Deutschland: Dieses Gerät enthält Batterien. Bitte nicht in den Hausmüll werfen. Entsorgen Sie dieses Gerät am Ende seines Lebenszyklus entsprechend der maßgeblichen gesetzlichen Regelungen. Nederlands: Gebruikte batterijen kunnen worden ingeleverd bij de chemokar of in een speciale batterijcontainer voor klein chemisch afval (kca) worden gedeponeerd. Industry Canada Statement Complies with the Canadian ICES-003 Class B, RSS 200 specifications. [. . . ]