Manual de instrucciones OREGON SE200

[. . . ] Non mischiare batterie nuove con batterie vecchie o con batterie di tipo diverso. Gracias por elegir el Pulsmetro de Oregon ScientificTM (SE200). El SE200 es un producto til para el cuidado de la salud que le ayuda a alcanzar y mantener su zona ptima de ejercicio al monitorizar el ritmo cardaco durante el entrenamiento. [. . . ] Ejemplo : Para el entrenamiento de un individuo de 40 aos en el mantenimiento de la salud: ?Su lmite superior de ritmo cardaco [220 - 40(age)] x 78% Su lmite inferior de ritmo cardaco [220 - 40(age)] x 65% Limite superior do ritmo cardaco [220 - 40(idade)] x 78% Limite inferior do ritmo cardaco [220 - 40(idade)] x 65% Entre 20 y 30 minutos tres o cuatro veces a la semana para mantener saludable el sistema cardiovascular. existen 3 zonas de entrenamiento: ZONAS DE ENTRENAMIENTO RCM % Mantenimiento de 65 - 78% la Salud DESCRIPCIN Este nivel tiene la intensidad ms baja de entrenamiento. Es buena para los principiantes y aquellos que desean fortalecer sus sistemas cardiovasculares. Funciona dentro de la capacidad de toma de oxgeno del cuerpo, quema ms caloras y puede mantenerse ms tiempo. Funciona con o por encima de la capacidad de consumo de oxgeno del cuerpo, construye m_culo y no puede mantenerse durante un largo periodo de tiempo. Si el reloj no recibe ninguna seal del transmisor despus de 15 minutos, el SE200 regresar al modo anterior. Reloj con hora real: formato de 12 o 24 horas, hora, minuto y segundo Cronmetro: Ritmo cardaco: Lmite superior: Lmite inferior: Alimentacin: 00:00:00 a 29:59:59 (hrs: min: seg) 30 - 240 lpm 80 - 240 lpm 30 - 220 lpm El reloj funciona con 1 x pila CR2032 de 3V La cinta funciona con 1 x pila CR2032 de 3V Temperatura de funcionamiento: Temperatura de almacenamiento: Resistente al agua: -20C a +60C (-4F a 140F) Hasta 50 metros (164 pies) sin obstrucciones -10C a +50C (14F a 122F) Exerccio Anaerbico 78 - 90% De entrenamiento es un paso crtico en el proceso hacia un entrenamiento eficiente y seguro. Consulte a su mdico o profesional de la salud, quin le ayudar a determinar su ritmo cardaco mximo, lmites superior e inferior, frecuencia de ejercicio y duracin apropiada a su edad, condicin y objetivos especficos. Tenga en cuenta las instrucciones de seguridad siguientes. No exponga el mando a distancia de la unidad a impactos extremos, descargas o fluctuaciones de temperatura. Las modificaciones no autorizadas podran anular su derecho a utilizar el producto. BOTN DE FIJACIN DE VALORES (SET) Cambia un valor en el modo de fijacin y enciende o apaga la alarma en modo alarma, pone en cero el cronmetro. BOTN DE MODO (MODE) Cambia el modo de operacin o si se mantiene oprimido permite introducir el modo de ajuste. [. . . ] evite las reas con demasiado vello en el pecho. Durante el clima seco y fro, el transmisor podra tardar un poco en funcionar bien. Esto es normal, ya que las almohadillas conductivas necesitan de una pelcula de sudor para mejorar el contacto con la piel. [. . . ]