Manual de instrucciones PHILIPS HF 3330 GO LITE

[. . . ] 46 Español Introducción Enhorabuena por la compra de este producto y bienvenido a Philips. Uso indicado El goLITE BLU energy light está indicado para personas que necesiten sentir más energía, para ajustar los ritmos circadianos y para proporcionar una nota de color en los inviernos grises. el uso médico indicado para el goLITE BLUE energy light es tratar la depresión invernal (trastorno afectivo estacional). Este tratamiento debe llevarse a cabo bajo la supervisión de un especialista. [. . . ] Desfase horario Los viajes frenéticos a través de distintos husos horarios crean un desajuste entre su reloj biológico interno y la nueva hora exterior. Esto no solo produce problemas de somnolencia, sino que también influye en el ánimo y en el nivel de energía. Si permanece de viaje más de varios días, es posible que el cuerpo quiera ajustar su reloj biológico al nuevo huso horario, puesto que esto le ayudará a dormir mejor y a estar más alerta y lleno de energía cuando lo necesite. Dado que la luz azul especial es eficaz para ajustar los ritmos circadianos, el goLITE BLU energy light puede ajustar rápidamente su ritmo al nuevo huso horario. Una de las mejores estrategias para combatir el desfase horario es ajustar el reloj biológico uno o dos días antes de iniciar el viaje. Viajes hacia el Este: comience a usar el goLITE BLU energy light por las mañanas dos o tres días antes de iniciar un viaje hacia el Este . El número de husos horarios que se desplace se corresponde con las horas que su reloj biológico debe ajustarse. Si va a viajar sólo varios husos horarios, basta con un día de preparación nada más. Añada un día de terapia de luz por cada 2 husos horarios adicionales. no utilice el goLITE BLU energy light durante las dos horas previas al momento de acostarse. El día siguiente y los sucesivos, debería levantarse un par de horas antes y repetir este proceso. debe adelantar a su vez la 54 Español hora de acostarse. Una vez que llegue al destino, evite recibir luz antes de las 10:00, hora local (lleve gafas de sol), y utilice el goLITE BLU energy light a media mañana para ajustarse completamente a la hora local. debe adelantar a su vez la 54 Español hora de acostarse. En la última noche del viaje, intente estar despierto hasta tarde y utilice el goLITE BLU energy light tan tarde como le sea posible pasada la medianoche. El día del vuelo, evite recibir cualquier luz brillante hasta después de las 14:00 horas (consulte el apartado siguiente “Viajes hacia el Oeste”). -- Utilice el goLITE BLU energy light en una habitación bien iluminada para minimizar la fatiga visual. Ajuste del reloj 1 Pulse el botón de encendido/apagado brevemente para encender el aparato (fig. Si mantiene el botón pulsado, la hora se mueve hacia delante o hacia atrás más rápido (fig. Programación del temporizador Puede usar la función de temporizador para establecer el tiempo del tratamiento. , , La indicación de temporizador activado y el tiempo de cuenta atrás del temporizador comienzan a parpadear (fig. 3 Pulse el botón más o menos para establecer el tiempo del tratamiento. [. . . ] el goLITE BLU energy light es seguro si se utiliza siguiendo las instrucciones. El aparato no presenta riesgo alguno de luz ultravioleta para los ojos y produce una luz segura y de campo difuso. Se han realizado pruebas al aparato en materia de seguridad ocular. Al igual que con cualquier fuente de luz brillante, no mire hacia la luz durante demasiado tiempo. [. . . ]