Manual de instrucciones SUUNTO X3HR

[. . . ] MANUAL DE INSTRUCCIONES DATOS DE CONTACTO DE SERVICIO AL CLIENTE Suunto Oy Suunto USA Canadá Centro de llamadas para Europa Sitio web de Suunto Tel. +358 9 875870 +358 9 87587301 1 (800) 543-9124 1 (800) 776-7770 ES 1 1. INTRODUCCIÓN . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . CÓMO COMENZAR EL ENTRENAMIENTO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4 1. 2. [. . . ] (El formato de la fecha depende de la selección de la hora. En el formato de 12h, el mes se muestra antes del día y en el de 24h al revés. ) 2. Ajuste el día correcto (1-31) utilizando los botones de flecha y realice una presión corta en SET. Se activará la selección de mes. Ajuste el mes correcto (1-12) utilizando los botones de flecha y realice una presión corta en SET. Se activará la selección de año. Ajuste el año correcto (los años 01-49 en la pantalla indican 2001-2049) utilizando los botones de flecha y realice una presión corta en SET. El texto Set Date de la fila inferior se activa. Realizar una presión larga en SET para volver a la pantalla principal. O desplazarse hasta la siguiente selección con las flechas. 20 3. 2. 3. Frecuencia cardíaca La frecuencia cardíaca es uno de los tres métodos abreviados que se pueden ver en la fila inferior de la pantalla principal del modo Time. Realice una presión corta en SET para desplazarse hasta el método abreviado de la frecuencia cardíaca. Cuando esté visible, podrá acceder a sus funciones realizando una presión larga en SET. A continuación se muestra una lista con las funciones e instrucciones para utilizarlos. Límites de la FC ( HR Limits) Este ajuste determina si la alarma del límite de la FC está activo o no. La alarma le informa del momento en el que la frecuencia cardíaca sobrepasa el límite superior o inferior de la FC. Se utilizan dos sonidos diferentes para informar si se ha superado el límite superior o el inferior. El valor de la FC también comienza a parpadear en la pantalla principal cuando la alarma está activada. Si Al tone se desactiva (consulte la página 23) y HR Limits está On, en el Suunto X3HR sólo parpadean los dígitos HR. Para ajustar los límites de la FC: 1. En este menú, HR Limits es el primer elemento del menú. Realice una presión corta en SET para seleccionarlo. [. . . ] · Programado hasta el año 2. 049 38 Cronógrafo / Marcador de tiempo de intervalos · Rango del cronógrafo 0 ­ 19 h. · Rango de tiempo de vuelta 0 -9 h. · Tiempos de vuelta / parcial: máx. 10 / sesión de entrenamiento · Resolución 0, 1 seg. [. . . ]