Manual de instrucciones CYBEX INTERNATIONAL 360A ARC

[. . . ] Arc Trainer® 360A de Cybex Manual del propietario Número de modelo: 360A LÍMITE DE PESO DEL USUARIO: 300 lbs (135 kg) NÚMERO DE SERIE (situado en la estructura principal): P/N LT-20894-3 Rev B PS-MU-R360A-01 2 360A HOME ARC TRAINER PRECAUCIONES DE SEGURIDAD Para futuras operaciones de mantenimiento/reparación o temas relacionados: Grape el recibo y/o escriba el nombre y el número de teléfono de la tienda en la que adquirió su Home Arc Trainer Nombre: ______________________________ Número de teléfono: ___________________ Recibo: ______________________ Precauciones: ADVERTENCIA: Si no lee ni respeta las siguientes precauciones pueden producirse lesiones graves. Para reducir el riesgo de que se produzcan quemaduras, incendios, descargas eléctricas o lesiones personales, lea estas importantes precauciones e información antes de utilizar el Home Arc Trainer en su hogar. El propietario es el responsable de asegurarse de que todos los usuarios de este Home Arc Trainer sean informados correctamente de todas las advertencias y precauciones. Use el Home Arc Trainer únicamente como se describe en este manual. [. . . ] A continuación, presione Intro y la ventana LED central muestra el peso de usuario predeterminado "150" (LB) mientras que la ventana de matriz de puntos LED muestra "LBS". Presione los botones de flecha arriba o abajo para configurar el peso de usuario. A continuación, presione Intro y la ventana LED central comienza la cuenta atrás de 3 segundos antes de comenzar el programa de calorías. El tiempo asciende desde 0:00 y las calorías ascienden hasta las calorías programadas. Durante el ejercicio, el usuario puede presionar el botón Inclinación + e Inclinación ­ para ajustar el nivel de inclinación de 0 a 10. Presione los botones Resistencia + y Resistencia - para ajustar el nivel de resistencia de 1 a 20. Aleatorio: Mientras se está en el estado inactivo, presione el botón Aleatorio. La ventana LED central muestra "P3". Presione el botón Intro (si el botón Intro no se presiona en 10 segundos, este procedimiento se omitirá y se pasará al siguiente paso, es decir, la configuración del peso del usuario) y, a continuación, la ventana LED central muestra el peso de usuario predeterminado "150" (LB). La ventana de matriz de puntos LED muestra "LBS". Presione los botones de flecha arriba o abajo para configurar el peso de usuario. A continuación, presione el botón Intro (si el botón Intro no se presiona en 10 segundos, este procedimiento se omitirá y se pasará al siguiente paso, es decir, la configuración del tiempo del ejercicio) y, a continuación, la ventana LED central muestra el tiempo de ejercicio predeterminado "20"(Minutos). La ventana de matriz de puntos LED muestra "MIN". Presione los botones de flecha arriba o abajo para configurar el tiempo de ejercicio ideal y, a continuación, presione el botón Intro. La ventana LED central muestra el nivel de ejercicio "1" y la ventana de matriz de puntos LED muestra "LVL". Presione los botones de flecha arriba y abajo para seleccionar el nivel de ejercicio de 1 a 10 y, a continuación, presione el botón Intro para empezar el ejercicio. La ventana LED central comienza una cuenta atrás de 3 segundos y , a continuación, se inicia el programa aleatorio. La cuenta atrás comienza desde el tiempo de ejercicio configurado hasta 0:00. Durante el ejercicio, el usuario puede presionar los botones Inclinación + e Inclinación ­ para sobrescribir el perfil preconfigurado y ajustar el nivel de inclinación de 0 a 10. Presione los botones Resistencia + y Resistencia ­ durante el ejercicio para sobrescribir el perfil prefijado y ajustar el nivel de 1 a 20. La sobrescritura únicamente durará un segmento del ejercicio y, a continuación, el siguiente segmento volverá al perfil preestablecido original. Programas de mantenimiento: Mientras se está en el estado inactivo, presione el botón Programas de mantenimiento. [. . . ] Alargue el brazo derecho hacia arriba en dirección al techo todo lo que pueda una vez. Sienta el estiramiento hacia el lado derecho. Repita este ejercicio con el brazo izquierdo. Estiramiento de pantorrillas: Apóyese contra una pared con la pierna izquierda delante de la derecha y los brazos hacia delante. Mantenga la pierna derecha recta y el pie izquierdo sobre el suelo. [. . . ]