Manual de instrucciones SIGMA ONYX EASY

[. . . ] 1 SINOPSIS DE LAS FUNCIONES Los cuatro menús principales de ONYX EASY Su ONYX EASY está dividido en cuatro menús principales: "Training", "Tiempo", "Memoria" y "Ajustes". un símbolo y una descripción en la pantalla le indicarán en cuál de los menús principales se encuentra. Con las teclas MÁS /MENOS podrá cambiar entre los menus principales. Para navegar por los menús y los submenús del ONYX EASY, el usuario debería orientarse siempre según el diagrama de árbol contenido en el capítulo 2. [. . . ] se recomienda una duración de entrenamiento de 45-90 min. También los principiantes y quienes lleven mucho tiempo sin practicar actividades físicas deben primero empezar con un entrenamiento de esta intensidad. Así se reduce el riesgo de sobrecarga y los riesgos para la salud relacionados con ella. El entrenamiento Corazón-Circulación sirve, en primera línea, para mejorar la capacidad de rendimiento aerobia. Zona individual: Con el ONYX EASY también tiene la posibilidad de configurar individualmente su zona de entrenamiento. Nota: Al principio de este capítulo encontrará indicaciones sobre el principio de ajuste. Alarma zona: Si la alarma está conectada, suena una señal acústica cada vez que el usuario sobrepasa los límites de la zona de entrenamiento. Con la función "Mi nombre" puede individualizarse el ONYX EASY. En ese caso, en el reloj aparecerá durante el estado de reposo (sleep mode) el nombre o palabra que se desee, que puede ser de hasta 10 caracteres. Cuando el ONYX EASY ya se ha sincronizado correctamente con el transmisor pectoral puede iniciarse el entrenamiento pulsando k START (Inicio). En la parte superior de la pantalla puede encontrar toda la información sobre la zona límite. En la parte inferior y dependiendo del tipo de entrenamiento, durante el entrenamiento podrá activar los siguientes valores: k Tiempo total k media FC k máxima FC k Kcal k Hora Con las teclas MÁS /MENOS puede cambiar según lo desee durante el entrenamiento entre cada uno de los valores del entrenamiento. MENú TIEMPO Su ONYX EASY dispone de un menú principal "Tiempo" con todas las funciones importantes en un reloj de deporte. El cronómetro sirve para medir periodos de tiempo independientes de un entrenamiento. El cronómetro de ONYX EASY se puede usar también sin cinturón pectoral. En este caso el reloj permanece activado hasta 19:59:59 h. Indicación: El cronómetro iniciado sigue avanzando también en segundo plano si se ha puesto el reloj en modo de reposo (sleep mode). en la pantalla aparece entonces en sleep mode el símbolo de cronómetro. E La cuenta atrás descuenta hasta "0" un periodo de tiempo que puede configurarse libremente y entonces emite una alarma acústica y óptica. Indicación: Si el despertador está ajustado a una hora determinada le avisará todos los días a esa hora. [. . . ] Esto es especialmente importante si usted padece alguna enfermedad cardiovascular en su fase inicial. Abra el compartimento de cambio de pila con la llave correspondiente, cambie la pila y vuelva a cerrar el compartimento. 5 CAMBIO DE BATERíAS/RESISTENCIA AL AGUA Y GARANTíA Resistencia al agua El ONYX EASY es resistente al agua en una profundidad de 10 m. Bajo el agua no se debe pulsar ningún botón. [. . . ]